చర్మ పునరుత్పత్తిని ఎలా వేగవంతం చేయాలి

కణ పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా మచ్చలేని చర్మాన్ని చూపించే మార్గాలలో ఒకటి. అలా అనిపించినా, ఖరీదైన చికిత్సలు చేయాల్సిన అవసరం లేదు.

కణ పునరుత్పత్తి ప్రతి రాత్రి మన చర్మంలో సహజంగా జరుగుతుంది. నిజమేమిటంటే, ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా జరిగేలా చేయడానికి కొన్నిసార్లు మీకు ప్లగిన్ అవసరం.

ఇది ఏమి కలిగి ఉందో మరియు మన చర్మం యొక్క సెల్యులార్ పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేయడానికి మనం ఏమి చేయాలో చూద్దాం.

కణ పునరుత్పత్తి అంటే ఏమిటి?

కణ పునరుత్పత్తి ప్రక్రియ చర్మం యొక్క లోతైన పొరలలో ప్రారంభమవుతుంది మరియు నిరంతరం నిర్వహించబడుతుంది. మన చర్మం మన జీవితాంతం క్రమంగా పునరుద్ధరిస్తుందని సాధారణంగా మనకు తెలియదు, ఇది బయటి నుండి మనల్ని రక్షించే జీవావయవం: ఇది మన రక్షణ అవరోధం

మరియు ఇది ఒక అలవాటు పద్ధతిలో మన చర్మం యొక్క పునరుత్పత్తి చక్రం దాదాపు 28 రోజులు. ఈ సమయంలో, బాహ్య ఏజెంట్లకు ఎక్కువగా బహిర్గతమయ్యే పొరలను భర్తీ చేయడానికి ఉపరితలం వైపు కదిలే లోతైన పొరలలో కొత్త కణాలు ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ, ఈ చక్రం ఎక్కువ అవుతుంది మరియు ఆ పునరుత్పత్తికి ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది.

కానీ ఆహారం, కాలుష్యం మరియు మన చర్మంపై సూర్యుని ప్రభావం వంటి అంశాలు కూడా ఈ ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తాయి, నెమ్మదిగా చేస్తాయి. దీని వల్ల ఎపిడెర్మిస్‌లో ఎక్కువ మృతకణాలు పేరుకుపోతాయి మరియు మన చర్మం నిస్తేజంగా మరియు పొడిగా కనిపిస్తుంది.

అందుకే మన చర్మం యొక్క ఈ సహజ పరివర్తనను వేగవంతం చేయడానికి మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి ప్రోత్సహించడం లేదా ప్రోత్సహించడం అవసరం.

కణ పునరుత్పత్తి ఎప్పుడు జరుగుతుంది?

కణ పునరుత్పత్తి ప్రక్రియ అత్యంత చురుకుగా ఉన్నప్పుడు ఇది సాధారణంగా రాత్రి సమయంలో ఉంటుంది. కారణం సులభం. రాత్రి సమయంలో, సాధారణంగా మన శరీరం అన్ని స్థాయిలలో బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేసుకునే అవకాశాన్ని తీసుకుంటుంది.

అదనంగా, సోలార్ రేడియేషన్ లేదా కాలుష్యం వంటి కారకాలకు గురికాకపోవడం వల్ల మన శరీరం ఈ కారకాలు సృష్టించే ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది. అందుకే మంచి ఛాయ మరియు కాంతివంతమైన చర్మాన్ని ప్రదర్శించడానికి స్టార్ సిఫార్సులలో ఒకటి కనీసం 8 గంటలు నిద్రపోవడమే. మరియు మన శరీరం శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి అవసరమైన సమయాన్ని కేటాయించడం చాలా అవసరమని చూపబడింది మరియు తద్వారా మన చర్మం తనను తాను పునరుద్ధరించుకుంటుంది.

మేము సూచించినట్లుగా, సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ మరియు బాహ్య ఏజెంట్లు మనపై ప్రభావం చూపుతున్నందున, సహజ కణాల పునరుత్పత్తి ప్రక్రియను ప్రేరేపించే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మంచిది.

Esthederm ఫేషియల్ సీరమ్ వంటి ఉత్పత్తులు మన ముఖ చర్మం స్వీయ నియంత్రణ మరియు పునరుద్ధరణకు సహాయపడతాయి. ఇది సీరమ్ ఆకృతి కూడా అయినందున, ఇది జిడ్డుగా ఉండదు మరియు మన బాహ్యచర్మం ద్వారా సులభంగా కలిసిపోతుంది. దాని బిగుతు ప్రభావం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది మరియు కొన్ని రోజుల తర్వాత చర్మం పునరుద్ధరించబడింది మరియు పునరుద్ధరించబడుతుంది. ఇది మన చర్మం తగినంత పునరుత్పత్తి రేటును నిర్వహించడానికి మరియు కాలక్రమేణా, కాలుష్యం మరియు మన ముఖంపై సూర్యరశ్మి యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఒక ఆదర్శవంతమైన ఉత్పత్తి.

మన చర్మం సజీవంగా మరియు నిరంతరం మారుతూ ఉంటుందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, దానికి అవసరమైన సంరక్షణ ఇవ్వడం చాలా అవసరం. అన్ని బాహ్య దురాక్రమణల నుండి మనలను రక్షించే మొదటి అవరోధంగా, మనం దానికి తగిన ప్రాముఖ్యతను ఇవ్వాలి.

మీ ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మరియు ముఖ్యంగా సూర్యరశ్మి మరియు కాలుష్యానికి గురికావడం చాలా ముఖ్యం, అయితే విశ్రాంతి తీసుకోవడం కూడా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు మీ స్వంత కణాల పునరుత్పత్తి ప్రక్రియను అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు.మన శరీరం తెలివైనది, దానిపై శ్రద్ధ చూపుదాం మరియు మన గురించి జాగ్రత్త వహించే చికిత్సలతో దాని సహజ విధులను మరింత ప్రభావవంతంగా నిర్వహించడంలో సహాయం చేద్దాం మరియు మరింత ప్రకాశవంతంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

నిర్దిష్ట ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ద్వారా, మన బాహ్యచర్మం మరింత సహజంగా పునరుత్పత్తికి సహాయపడగలము మరియు తద్వారా మేము చాలా తాజాగా, ప్రకాశవంతంగా మరియు పునరుద్ధరించబడిన చర్మాన్ని పొందుతాము.