మనం అందరం మన దంతాలు తెల్లగా మరియు సహజంగా కనిపించాలని కోరుకుంటాము కాఫీ, డార్క్ డ్రింక్స్ మరియు అనేక ఇతర వస్తువుల నుండి చాలా పసుపు. కానీ చింతించకండి, ఎందుకంటే మీ దంతాలను వాటి సహజ రంగుకు తిరిగి ఇవ్వడానికి ఇంట్లోనే మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
పళ్ళు తెల్లగా కాకుండా తెల్లగా మరియు చాలా మెరిసేలా చేసే దంత చికిత్సలు ఉన్నాయి, అయితే ఇవి చాలా ఖరీదైనవి మరియు దంతాలకు హానికరం; అందుకే మరకలు మరియు ఎనామిల్ దెబ్బతినకుండా మరియు ఇంటి నుండి పళ్లను తెల్లగా మార్చుకోవడం ఎలాగో గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతి విషయాన్ని మేము మీకు తెలియజేస్తాము
నా దంతాలు ఎందుకు తెల్లగా కనిపించడం లేదు?
మీ దంతాలను ఎలా తెల్లగా మార్చుకోవాలో నేర్చుకునే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసిన మొదటి మరియు అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే 100% తెల్లటి దంతాలు లేవు ఉన్నప్పటికీ సెలబ్రిటీలు అలా కనిపిస్తారు. తెలుపు రంగు కంటే తెల్లగా ఉండే నీడ అబద్ధం మరియు దంతాలకు హాని కలిగించే దంత తెల్లబడటం ద్వారా మాత్రమే సాధించవచ్చు.
దంతాలు మన జన్యుపరమైన అలంకరణ ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి మరియు వాటి సహజమైన, ఆరోగ్యకరమైన తెల్లని నీడ తరచుగా కొద్దిగా పసుపు రంగులో ఉంటుంది. ఈ నీడ డెంటిన్ ద్వారా ఇవ్వబడుతుంది మరియు ఎనామెల్ యొక్క మందం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది ఒకటి లేదా మరొక నీడను కలిగి ఉంటుంది. అలాగే, దంతాల రంగు పూర్తిగా సజాతీయంగా ఉండదని గుర్తుంచుకోండి, కానీ పోరస్ ఉపరితలం కలిగి ఉండటం వలన అది వివిధ ఛాయలను పొందగలదని గుర్తుంచుకోండి.
మరోవైపు, మనం తినే ఆహారం మరియు వాటి రంగు యొక్క జాడలను నిల్వచేసే ఆ సచ్ఛిద్రత కారణంగా దంతాలు మరక అవుతాయి.దంతాలను ఎలా తెల్లగా మార్చుకోవాలో వెతుకుతున్నప్పుడు మనం దీన్ని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. కొన్నిసార్లు పళ్లను నల్లగా మార్చే ఆహారాలులేదా దంతాలను శుభ్రపరిచే ఆహారాలను ఎంపిక చేసుకోవడం సరిపోతుంది.
దంతాలను నల్లగా మార్చే ఆహారాలు ఏవి?
వాటిని గుర్తించడానికి ఒక ఉపాయం వాటి ముదురు రంగు. మీరు మీ దంతాలను సహజంగా ఎలా తెల్లగా మార్చుకోవాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఈ పానీయాలు మరియు ఆహారాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం దాని వైపు పెద్ద మొదటి అడుగు వేస్తోంది.
ఈ ఆహారాలు వాటి చొచ్చుకొనిపోయే ముదురు రంగు కారణంగా దంతాలను నల్లగా మారుస్తాయి మరియు వాటి ఆమ్లత్వం ఎనామిల్‌ను బలహీనపరుస్తుంది, ఇది మరింత పోరస్‌గా మారుతుంది. అందువలన, కాఫీ, బ్లాక్ టీ, సహచరుడు మరియు శీతల పానీయాలు వంటి చీకటి పానీయాలు; సిట్రస్ పండ్లు, కొవ్వులు, చక్కెరలు లేదా మాంసం వంటి ఆమ్లీకరణ ఆహారాలు; మరియు ధూమపానం లేదా పేలవమైన దంత పరిశుభ్రత వంటి కొన్ని అలవాట్లు పళ్ళు తెల్లబడటానికి శత్రువులు.
అయితే ఇది అంతా చెడ్డది కాదు మరియు మీ దంతాలను ఎలా తెల్లగా మార్చుకోవాలో మా చిట్కాలలో మీరు చూస్తారు, దీనికి విరుద్ధంగా, మీ దంతాలను శుభ్రంగా ఉంచడంలో సహాయపడే ఆహారాలు ఉన్నాయి. యాపిల్స్, స్ట్రాబెర్రీలు, క్యారెట్‌లు, సెలెరీ, బేరి, దోసకాయలు, బచ్చలికూర, పాలకూర మరియు బ్రోకలీ వంటివి రక్షిత పొరను సృష్టించి, సహజంగా దంతాలను తెల్లగా మార్చడంలో సహాయపడే ఆహారాలు.
ఇంట్లోనే పళ్లను తెల్లగా మార్చుకోవడం ఎలా
మేము మీకు ఈ క్రింద ఇస్తున్న ఈ ట్రిక్స్ తో సహజంగా మరియు ఇంట్లోనే మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చుకోవడం చాలా సులభం మరియు మీరు స్వేచ్ఛగా నవ్వగలరు.
ఒకటి. స్ట్రాబెర్రీ పళ్ళు శుభ్రంగా
స్ట్రాబెర్రీలు మాలిక్ యాసిడ్, సహజ తెల్లబడటం ఏజెంట్, మరియు వాటి పరిమాణంలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండటం వల్ల పళ్ళు తెల్లబడటానికి సరైనది. , ఇది బ్యాక్టీరియా ఫలకాన్ని తొలగిస్తుంది.
ఎలా? మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి బర్స్‌లను ఉపయోగించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.మీరు స్ట్రాబెర్రీలను సగానికి కట్ చేసి, వాటి గుజ్జును మీ దంతాల మీదుగా మెల్లగా వేయవచ్చు. మీరు బ్లెండర్‌లో కొన్ని స్ట్రాబెర్రీలను కూడా ఉంచవచ్చు మరియు మృదువైనంత వరకు కలపవచ్చు. తర్వాత స్ట్రాబెర్రీ ప్యూరీ మరియు టూత్ బ్రష్ సహాయంతో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి.
2. సోడియం బైకార్బోనేట్
బేకింగ్ సోడా యొక్క గొప్ప ప్రయోజనాల్లో ఒకటి చర్మంపై మరియు దంతాల మీద తెల్లబడటం. మీరు మీ దంతాలను త్వరగా తెల్లగా చేసుకోవడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలంటే, బేకింగ్ సోడా సమాధానం. దీని రాపిడి ప్రభావం త్వరగా దంతాల నుండి మరకలను తొలగిస్తుంది, అలాగే అదనపు ఫలకం మరియు బ్యాక్టీరియా.
నెను తిన్నాను? 1 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడాను కొన్ని చుక్కల తాజాగా పిండిన నిమ్మకాయతో కలపండి. ఇది సిద్ధమైనప్పుడు, కాటన్ బాల్ సహాయంతో మీ దంతాలను బాగా ఆరబెట్టండి మరియు పేస్ట్‌తో దంతాలను స్మెర్ చేయండి. ఇది కేవలం 1 నిమిషం పాటు పని చేసి, పుష్కలంగా నీటితో తీసివేయండి.
మీరు ఈ ట్రిక్ని వారానికి ఒకసారి మాత్రమే ఉపయోగించగలిగినట్లే, మీరు పేస్ట్‌ను 1 నిమిషం కంటే ఎక్కువసేపు ఉంచకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే మీరు దీన్ని అతిగా చేస్తే, బేకింగ్ సోడా ఎనామిల్‌ను క్షీణింపజేస్తుంది.
చిట్కా: మీరు స్ట్రాబెర్రీ పురీతో బేకింగ్ సోడా పేస్ట్‌ను కూడా కలపవచ్చు. మీరు మీ దంతాల మీద మంచి అనుభూతిని కలిగి ఉంటారు.
3. పండ్ల తొక్కలు
దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, నారింజ లేదా అరటిపండు తొక్కలను వాటి సిట్రిక్ యాసిడ్ మరియు సాలిసిలిక్ యాసిడ్ యొక్క భాగాలు వరుసగా ఉపయోగించడం.
నెను తిన్నాను? ఆరెంజ్ లేదా అరటిపండు తొక్కను తీసుకుని దంతాల మీద రుద్దండి, తొక్క లోపలి భాగం అంటే తెల్లటి భాగాన్ని దంతాల మీద రుద్దాలి. అరగంట తర్వాత, మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి, తద్వారా పండ్ల నుండి వచ్చే యాసిడ్ ఎనామెల్‌కు హాని కలిగించదు. మీరు ప్రతిరోజూ ఈ ఉపాయం పునరావృతం చేయవచ్చు.
4. కూరగాయల నూనె
సహజంగా దంతాలను ఎలా తెల్లగా మార్చుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి, పురాతన అమెరికన్ నాగరికతలు విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఈ ఉపాయాన్ని మీరు మిస్ చేయలేరు: నూనె. అది చేసేది ఏమిటంటే దంతాలను లోతుగా శుభ్రం చేయడం, ఎనామిల్ యొక్క సచ్ఛిద్రతలలో పేరుకుపోయిన బ్యాక్టీరియా మరియు అవశేషాలను తొలగించడం.
ఎలా? మీరు చేయాల్సిందల్లా ఒక టేబుల్‌స్పూన్ ఆర్గానిక్ వెజిటబుల్ ఆయిల్‌ని తీసుకుని, వీలైనంత కాలం లేదా మీ అంగిలి దానిని నిర్వహించగలిగేంత వరకు మీ నోటిలో ఉంచుకోండి. అప్పుడు పుష్కలంగా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీరు పూర్తి చేసారు.
5. పెరాక్సైడ్
దంతాలను వేగంగా తెల్లగా మార్చడానికి మరొక చాలా సులభమైన పద్ధతి హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌ని ఉపయోగించడం. అయితే ఇది చాలా పలచబడి మరియు తక్కువ పరిమాణంలో (గరిష్టంగా 10%) ఉండాలి, కాబట్టి ఇది హానికరం కాదని మర్చిపోవద్దు, ఎందుకంటే ఇది చాలా రాపిడితో కూడిన ఉత్పత్తి.
నెను తిన్నాను? మీరు 1 గ్లాసు నీటిలో 2 టీస్పూన్ల హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ గరిష్టంగా 10% మాత్రమే కలపాలి.మీ దంతాలను బాగా ఆరబెట్టండి మరియు దూదిని నీటితో పూర్తిగా తేమ చేయండి. దానిని మీ దంతాల మీదుగా సున్నితంగా రుద్దండి. మీరు పూర్తి చేసిన వెంటనే, మీ నోటిని పుష్కలంగా నీటితో బాగా కడుక్కోండి.
ఇంట్లో మీ దంతాలను ఎలా తెల్లగా మార్చుకోవాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు కాబట్టి, ఈ ట్రిక్స్‌ని ఉపయోగించి మీ దంతాలను వాటి సహజ నీడకు తిరిగి ఇవ్వండి ఆ అందమైన చిరునవ్వు!